今天体检,虽然体重没增加但是肌肉量减少了。

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Kind-1 (TextNote)

2026-09-03T06:51:22Z

今天体检,虽然体重没增加但是肌肉量减少了。 这比账户钱少了让我痛得多。

暑假回国两个月不运动,一夜回到解放前。 对于40+的中登,犹如逆水行舟,不进则退。

现在娃也开学了,我有更多时间花在自己身上,必须要把运动提高到第一位的战略高度。

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